ĐUN CHANH, GỪNG UỐNG SÁNG TỐI: GIẢM 1KG VÀ 1CM VÒNG EO TRONG 1 NGÀY

ĐUN CHANH, GỪNG UỐNG SÁNG TỐI: GIẢM 1KG VÀ 1CM VÒNG EO TRONG 1 NGÀY

Ngoài việc khiến bạn trở nên to béo, kém hấp dẫn thì mỡ bụng thật sự là mối đe dọa đối với sức khỏe. Mỡ bụng quá nhiều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh tim mạch, kháng insulin và một số bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ…

Bestie mum mim

Lối sống và thói quen ăn uống có thể khiến bạn hơi mũm mĩm một chút. (Ảnh minh họa)

Dư thừa mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổi tác. Ngoài việc thay đổi lại chế độ ăn uống, hạn chế đồ ngọt và luyện tập thêm ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn có thể áp dụng công thức dưới đây. Nó được công nhận là hiệu quả trong việcgiảm cân và giảm mỡ bụng. Dưới đây là tất cả những gì bạn cần:

Chuẩn bị:

– 4 bát nước

– 1 củ gừng, gọt vỏ thái mỏng

– 1 quả chanh

– 1 thìa canh mật ong

Bestie gung chanh mat ong

Gừng, chanh, mật ong là bộ 3 nguyên liệu hoàn hảo cho một vóc dáng khỏe đẹp. (Ảnh minh họa)

Thực hiện:

Cho gừng vào nồi chứa 4 bát nước, đun sôi trong vòng 10 phút thì tắt bếp. Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Hỗn hợp này bạn nên uống vào buổi sáng (có thể uống trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ). Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

Chia sẻ